Usage interne :

1 à 3 gouttes sur comprimé neutre ou diluées avec du miel, de 1 à 4 fois par jour, suivant l’âge et la gravité de l’infection

Enfant à partir de 5 à 6 ans, 1 goutte avec du miel, 2 à 3 fois par jour, durant quelques jours.

Même posologie pour récupérer d’une fatigue post-infectieuse.

Usage externe :

Toujours faire un test au pli du coude. En onction localisée ou en massages étendus.

On diluera l’H.E. de Thym linalol dans une huile végétale de calendula ou d’amande douce, de sésame, de jojoba. Compter 5 ml d’H.E. pour 30 ml d’huile végétale.

Pour les infections, masser les zones concernées et  la nuque, le bas du dos, le plexus solaire.

Les personnes adultes peu sensibles peuvent l’utiliser pure en onction localisée.

En diffusion :       

On l’utilise peu en diffusion, mais elle peut se respirer sur un mouchoir, seule ou en association avec d’autres H.E. comme le Niaouli, la Lavande, le Pin, les Eucalyptus…