Selon l'ouvrage : " La Passion des Huiles Essentielles et des Eaux Florales " de Joël Ruiz et Christophe Drezet
(ISBN 978 2 9540153 0 9)

Nom botanique : Lavandula angustifolia P. Miller
Parties utilisées : Sommités fleuries
Mode d’obtention : Distillation à la vapeur d'eau
Famille : Lamiacées

Principaux composants :
- Linalyl acétate (30,00 à 40,00%)
- Linalol (22,00 à 35,00%)
- Cis béta ocimène (2,00 à 9,00%)
- Terpinène-4-ol (1,00 à 9,00%)

Allergènes : Limonène, Linalol, Coumarin, Géraniol.

Précaution d’emploi : Les variétés sont nombreuses, attention au chémotype. Celle-ci, dite lavande vraie ou fine ou officinale est d’une totale innocuité. Sans contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.

Indications principales : On l’utilise donc pour calmer et apaiser, lutter contre les troubles du sommeil et les nervosités de l’adulte comme de l’enfant. Pour soulager les affections des voies respiratoires, coup de froid, début de bronchite… Elle est indispensable pour traiter nombre de petites affections de la peau, mycoses, démangeaisons, plaies infectées, les brûlures légères, les coups de soleil. Avec ou en remplacement de l’huile essentielle d’Hélichryse (plus onéreuse), elle soulage coups, contusions, piqûres d’insectes… Elle est efficace sur les dermatoses du cuir chevelu. On l’utilise aussi pour décontracter les muscles, les crampes en association avec d’autres huiles essentielles.

Conseils d’utilisations :
Usage interne : Prendre 1 à 2 gouttes, de 1 à 2 fois par jour, diluées avec un peu de miel ou dans une cuillère à café d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre.

Usage externe sur la peau :
- Contusions, bleus, brûlures légères, mycoses, dermatoses infectieuses : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande diluée dans un peu d’huile végétale plusieurs fois par jour. Elle désinfecte et active la cicatrisation. On peut aussi en cas d’extrême sensibilité allergique de la personne faire une dilution à 20 % dans une huile végétale de jojoba, amande douce ou autre.

- Stress, troubles du sommeil, tachycardie : massages du plexus solaire, de la nuque, des tempes, au creux des poignets (attention aux yeux), avec quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande dans un peu d’huile végétale de jojoba ou de macadamia ou autre. On peut aussi faire des onctions avec 2 gouttes pures.

En diffusion : En diffusion atmosphérique, seule ou en mélange, elle aseptise, désodorise, apaise et apporte à la maison des arômes de Provence. Dans les placards à linge, placer des petits sacs de lavande séchée et de temps en temps, verser dessus quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande. On obtient le plaisir d’un linge qui sent bon, une action bactéricide et anti-insectes.